Natur Therapie Coaching

„Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.“

– Seneca

In unserer evolutionären Entwicklung von 2-3 Millionen Jahren haben wir moderne Menschen nur einige hundert Jahre in städtischen Umfeldern gelebt.

99,9 % unsere Entwicklungszeit haben wir in der Natur verbracht und somit unseren Organismus mit all seinen physiologischen Funktionen in der Natur optimiert und angepasst.

Unser urbanes Leben mit den unzähligen Lärmquellen und Anforderungen ist in diesem Sinne unnatürlich und unser Organismus ist nicht wirklich daran angepasst.

Immer mehr Menschen empfinden z. B. den ständigen Umgebungslärm als Stress, der ein Ankommen in einem innerlichen Ruhezustand verhindert.

Ein Aufenthalt im Wald reduziert nachweislich die Aktivitäten des Sympathikus. Der Wald erhöht die Aktivitäten des parasympathischen Systems, was notwendig ist um in einen Zustand der inneren Ruhe zu gelangen.

Gerne nutze ich deshalb den Naturraum Wald für Therapie/Coachingeinheiten um Menschen in stressigen Lebenssituationen zunächst einmal Wege aufzuzeigen die die innerliche Ruhe fördern und somit den Weg für neue Lösungen ebnen.